让你更幸福的10件小事,建议收藏

  01    多出去走走

去公园散步,听着自己的脚步声,看人来人往、岁月静好;去亲近自然,呼吸新鲜空气,感受微风拂过、生机盎然,烦恼也会随之消散。

  02    停止胡思乱想

大脑里各种思想来回拉扯,会令人倍感疲惫。想不通的事情就暂时放下,走不通的路就改变方向,幸福其实很简单。

  03    了解些看似“无用”的知识 

当我们不带着功利心去了解一些知识时,就会发现,生活里平添了许多快乐,我们也会成为更有趣的人。

  04    定期整理房间 

定期擦擦洗洗,收纳散乱物品,看着窗明几净的房间,会感到愉快又宁静。扫除杂物的过程,也是清理心中负累的过程。

  05    重视健康 

重视健康不是一个口号,而是我们热爱生活的证明。好好吃饭,好好睡觉,再忙也要锻炼身体,健康的身体是一切快乐的源泉。

  06    培养正向思维 

幸福多来自于对生活正能量的汲取。遇事多想积极的一面,多留意生活的美好。一个人对生活的态度,会决定他的幸福程度。

  07    学会拒绝

说“不”也许并没有我们想象的那么复杂。学会拒绝别人不合理的要求,拒绝那些让你不开心的人和事,才能活得坦然而自在。

  08    变得坦然 

活得轻松通透的人,大都很坦然。无论发生什么事都能以平常心面对,得之淡然,失之释然,如行云般自在,像流水般洒脱。

  09    把目光放长远

很多现在看似艰难的事,日后回头看,也没有那么难。把心放宽,把事看远,专注当下,才会更自如。

  10    接纳自己 

日子是自己的,不是活给别人看的。当你学会接纳生活的不完美,学会认可自己,就是人生变好的开始。

(本文作者:小嗲;文章来源:十点读书)

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