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让生活积极向上的几个小妙招

让生活积极向上的几个小妙招

  01     远离消耗型人际

人是有社会属性的,每个人都处于各种各样的关系当中。

可关系也分赋能型与消耗型。

赋能型的关系给人力量、希望、安慰、陪伴、温暖、鼓励、引导,哪怕什么也不说、不做,却能让人如沐春风,轻松自在。

消耗型的关系却恰恰相反,莫名地压抑,让人有劲使不出,有话说不了,觉得生活无望,浑身无力。

简而言之,就是当一个正常人不能被正常对待,只被压榨剩余价值时,身为一个人的尊严便消失了,那么,人与人之间的平衡关系必被破坏。

朋友圈里看到这样一句话:远离身边消耗你的人,他不会鼓励你去往前跑,只会给你画圈圈,让你在他的圈里活动。

愿你身边没有这样的人。

如果有,请及时远离,清理自己的生活圈。

  02     拥有自己的热爱

生活中,每个人都有自己的困难与压力,如何面对与排解这些困难压力,是每个人的智慧与选择。

看过一句话:你怎么对待困难,比困难本身更重要。

深以为然。

有人在困难面前怨声载道、束手无策;有人却懂得另辟蹊径,从自己的兴趣爱好里宣泄压力,寻找动力。

因而,困难也变得没有那么可怕,努力也变得更有意义。当然,也更能发现生活中积极美好的一面。

“每个人的热爱,都是他的精神避难所与补养地。”懂得利用兴趣热爱来充实人生、补充能量的人是了不起的。

一个人在生活中的样子由自己铸造。

拥有兴趣热爱的人,生活的样子一定不会差到哪里去。

  03     做事速度不拖延

拖延,看似占了便宜拖了时间,可也只是磨蹭了些时间,浪费了生命,最终的结果还得自己对自己负责。

实际上,拖延的习惯对生活的影响非常大。

心理学上有个蔡戈尼效应:就是没有完成的事情会一直遗留在人们脑中,留下深刻的印象,占据注意力。

可每个人的注意力是一笔隐形财富,影响人生的方向。

及时克服拖延,完成手边事,不让心理包袱干扰眼前生活,才能助力一个人走得更稳更好更远。

  04     养成早起好习惯

早起,说到容易,做到难。

一次早起,生活不会有什么变化;持续早起,就会发现早起的意义超乎自己的想象,不但自己精神变好,做事也更从容有规划,还有一种生命被拉长的感觉,赚翻了。

俗话说:一日之计在于晨。

日复一日早起的人,都在用行动践行着对生活的担当,生命的热爱。无关能力强弱、梦想大小,一切在于早起的态度与信念。

而所有早起的光阴都会在某个特定的时刻给予回报,助力高光。

当然,不要刻意攀比别人、赢取别人,能赢昨天的自己就够了!

你会发现,不知不觉中,自己人缘好了、抱怨少了、行动快了、笑容多了,生活越来越从容有力量了。

不信,现在就尝试起来!

(本文作者:程志丹,妇产科主治医师,想用文字为生活加油鼓劲的追梦人!文章来源:树的企盼,ID:czd841519)

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