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你的生活品质,取决于闲暇的打开方式

你的生活品质,取决于闲暇的打开方式

我以前的主管是工作狂人,他曾说自己的人生愿望是“死”在办公桌上。我被他的语出惊人吓到了,究竟是怎样的人生经历,让他有如此悲壮的想法?

主管早年内地与香港两地跑,为了赚更多的钱,节假日也常常在去应酬的路上,无论何时何地,只要大客户一个电话,他不吃饭也要立刻解决……几年下来,钱是赚了不少,可他的小家庭却破裂了,妻子带着儿子远走国外。听同事说,他妻子无法忍受他的工作狂性格。

失去家庭,没有了爱情和亲情,工作是他最好的陪伴和消遣,一日三餐随便解决,也没有什么兴趣爱好,除了工作还是工作,好像生活对他而言,没有别的意义了。

没有了生活,赢尽全世界也没滋味。

过得好的人,不终日忙碌,而是能好好利用闲暇时光,活得有滋有味。

真正的生活品质,是工作时勤勤恳恳,假期时好好享受,才对得起造物主对你生命的厚爱,才能把生活过成五星级的体验。

闲时做自己感兴趣的事,才感觉到自己有血有肉。

我的一位老师很喜欢编织,有时教学工作压力很大,很容易陷入焦虑,好在她有编织这个兴趣爱好。多年来,每个寒暑假,她都在家创作各种好看的编织品,有毛线做的耳环、绣花胸针、小挂饰等,这些小物件都能媲美商店的精品,做好之后就发到朋友圈,好多人看了都忍不住找她订做。

老师说自从在假期做自己感兴趣的编织手工后,人快乐了很多。假期里,每天从睁开眼睛开始,被自己喜欢做的事包围,每刻都活在喜悦里。

真正的闲暇,并不是什么也不做,而是自由地做自己感兴趣的事。用闲暇时光做喜欢的事,是对自己最高级的奖赏。

趁着假期多做自己感兴趣的事吧,比如多听喜欢的歌,看场电影,读本有趣的书,竭尽所能去做想做的事,在这个过程里,你会感受到生活比你想象中可爱多了。

我们的肉体在工作日被我们“疲劳驾驶”多天,在假期里要想方设法好好赏赐它,才对得住它为我们立下的汗马功劳。

女友一有空闲时间就去做美甲,我说自己涂涂就得了,可她说做美甲之意不在“美”,而在于“休息”。工作日脑力劳动超负荷,只有在美甲时,能让全身放松,花1-2小时,舒适地坐在沙发上,大脑放松,心情也变好,突然间一切烦恼都静止了。

当你的身体舒坦时,身心的休养模式全开,心灵也会更加平静。       

我曾在朋友圈看过一个自媒体人说,她一年365日都在更文,从无休息日,持续了2年,她身心疲惫,头发枯黄,肚腩横生,脸色如黄蜡,每天在焦虑中入睡,又从焦虑中醒来,文章也越写越差。

不让身体适度休息,弊大于利,缺乏闲情逸致的生命更是没有活力的。人生在不断走上坡路的时候,不要让身体走下坡路,让身体适度地休闲,才能更无惧无畏地漂亮活下去。

杨绛先生曾在《我们仨》中写道:“李拔可、郑振铎、傅雷、宋悌芬、王辛迪几位,经常在家里宴请朋友相聚。那时候,和朋友相聚吃饭不仅是赏心乐事,也是口体的享受。”

好友相聚是口体享受,说得太对了。

工作日里的各种社交,大多是情非得已下的逢场作戏,交心的朋友反而见面次数越来越少,如果能趁着假期见见自己想见的人,这种喜相逢的私人社交是最好的休息方式。

让人快乐的社交是一种休息,多见见让自己欢喜的人,就算静静地不说话,沉默也是一种享受。

不要说自己没有时间会友,人生苦短,能见上一面就有一面的欢喜。

珍惜在假期里和好友相见的机会,尝试不要刷手机,少聊电话,好好跟朋友们吃饭,说说近况,聊聊八卦。

“勤靡余劳,心有常闲”才是生活的最好状态。

身在都市,也许我们大多数人未必做到“采菊东篱下,悠然见南山”的诗意心境,但做个“心有偶闲”的人门槛不高。

高质量休息的最简单方式是,在假期日里做高兴的事,见喜欢的人,适时让灵魂和身体得到洗礼,你会发现快乐比想象中纯粹。

(文章作者:庆哥,独立水瓶女,爱读书写字,变美干货总结癖,玩转广式煲汤、智慧皮囊两不误。本文来源:微信公众号“哪梁爽哪喜庆”,ID:zheliangshuang)


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