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心情不好时,试试这3句话

大概每个人,都有心烦意乱的时候吧。

或许因为工作上的压力,生活中的繁琐,感情上的不顺。

总之,人无远虑,必有近忧。

当我们心情不佳时,不妨试一试以下三种办法。

心情不好时,试试这3句话

    01    

第一、默默承担,不抱怨。

一个人在情绪不好时,也许特别渴望找人倾诉,自己的委屈,无奈和难言之隐,以博得别人的怜悯或同情。

但实际上,当你在抱怨时,不仅会让自己再次陷入情绪的低谷,也等于将自己的负能量,扩散给了别人。

也许有些人,你舍不得。有些事,你做不成。有些路,你走不通。

但无论是懊悔,担心,还是疑惑,别人可能会给你安慰,提醒和建议,但其实最终可以解救你的人,还是你自己。

你可以停下来思考解决之道,也可以尽可能地寻找新出路,或真到手足无措时,一个人静一静也是好的。

也许年少时,我们但凡遇到烦心事,都非要向别人袒露心声。

可后来你慢慢发现,每个人都有自己的难处和不容易。

有时候,学会自我承担,让自己变得更加强大,沉稳和淡定,远比去做无畏的情绪消耗,更有用,也更有价值和意义。

心情不好时,试试这3句话

    02    

第二、坚定选择,不纠结。

有太多时刻,我们的不快乐,并非因为,我们拥有的选择不够多,不够好,而是我们的得失心太重。

因为人生看似有不同的选择,其实每一种都并非圆满,它都只是大千世界中,其中一种活法和过法。

你在看中它的好时,同时也要学会接纳它的不足之处。太过追求完美的人,只会让自己在各种纠结中,活得越来越疲惫。

有一句话曾说,鱼和熊掌不可兼得。

你一定要清楚地知道,自己想要成为什么样子的人,过上什么样的生活,以及拥有怎样的一生。

一旦你选定了方向,就不能三心二意,更不能患得患失。

你的任何选择,有得必有失,有赢必有输,有好必有坏。一旦你明白这个道理,就会活得通透很多。

而如果你太过贪心,什么都想要,什么也都不想放手,最终只会让自己陷入欲望的深渊中,无法自拔。

心情不好时,试试这3句话

    03    

第三、凡事看开,不计较。

人这一生,会遇到许多不公平的事。

有时,你为人坦荡,却总是被误解。有时,你宽厚待人,却总是吃大亏。

还有时,你的好心,不仅得不到同等对待,还会遭恶意攻击,甚至有小人在你背后使坏。

当然,被不合理对待,任谁都不好受。

但有时想开了一点,只要做到问心无愧就好,又何必要让所有人理解和认可呢。

每个人所占的角度,立场和观点不同,你无法决定别人如何对待你,但只要做到心安理得就好。

有人说,人生不如意之事,十之八九。

总之,你若要事事去计较,处处去算账,那么你永远也不会快乐。

因为你若看开了,这世上的事,除了生死,那都是小事。

但若你非要揪住不放,那么件件都是大事,它们纠缠着你,非把你折磨到无以负重不可。

在许多非原则和底线问题上,让该过的,过。让该走的,走。

毕竟有时,我们心放宽了,不计较了,可能并不是为了放过别人,而是解脱你自己。

心情不好时,试试这3句话

    04    

其实,大多数时刻,我们的心情不好,并非因为,所遇到的困难,挫折和不如意,

而是我们的智慧不深,格局不大,也总喜欢跟自己较劲儿。

首先,你要学会在遇事时,尽量地沉着和冷静,不要动不动就心浮气躁,想向别人抱怨。 

要知道,抱怨既解决不了问题,还会让事态愈发严重。有时你尽量让自己静下来,反而能心平气和地将事情处理好。

其次,在面对选择时,尽可能地减少纠结的念头。

因为无论是好是歹,既然选择了,就接受。无论是你的心意,还是命运的旨意,总之,遇到了,就应对。

通常,一个可以勇敢面对可能得失时,总比患得患失的人,更加容易拥有快乐和幸福。

最后,在面对一切不如意时,不要耿耿于怀。

如果一个人心中,装着的全部是愤怒,不满和怨恨,那么他真正折磨的,不会是别人,而是他自己。

有一句说,忍一时,风平浪静。退一步,海阔天空。

许多人,你不计较了,它其实也就无法真正伤到你。许多事,你不计较了,它其实也很难真正难倒你。

你我共勉。

(本文作者:李思圆,新书《生活需要孤独感》正在热销中。文章来源:温暖的女子,ID:wennuan-312)


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