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我知道你很难,但要学会治愈自己

我知道你很难,但要学会治愈自己

或许,你也常有这样的时刻:

工作上受了点委屈,看似不痛不痒,但长久累积下来,也会让你感到疲惫不堪,心力交瘁。

生活中遇到了点麻烦,看似无关紧要,但总是被琐事缠身,也会让你感到说不出的无奈和倦怠。

感情里产生了点矛盾,看似无伤大碍,但你比谁都清楚,一次次的失望,已经让彼此遍体鳞伤,渐行渐远。

有时,你会很坚强。可以面对突然的失业,突然的离开,突发的状况,你像一个超人一般,拼荆斩棘,无所不能。

但有时,你又是那么的脆弱,被同事挤兑一下,被陌生人踩了一脚,被恋人挂断一次电话,你就悲伤的不能自已。

偶尔,你也会怀疑自己,究竟是怎么了?

分明一切照旧,没有发生什么不愉快的事,也没有所谓的大喜大悲,但你就是莫名地感到心里难过。

不为了具体的某个人,也不为了具体的某件事,更不是顾影自怜,你就是突然想停下来,抱抱无坚不摧的自己。

其实作为成年人,我们身上已经背负了太多,太重,太沉的担子和压力,有时熬得太久,会感到苦。有时绷得太紧,会感到累。有时太忙太赶,也会有喘不过气的时候。

也许在旁人眼里,我每天的工作和生活,都属于亢奋状态。

仿佛我随时有用不完的精力,在每日的闲暇之余,也还有读书,写作和运动的时间。

仿佛我随时都有一个良好的状态,并没有什么不开心的事,也没有什么烦恼和忧愁。

其实,偶尔我也会,有情绪低落的时刻。

通常我会保持沉默,不去向他人抱怨,也不需要过多的安慰和陪伴,让自己静下来,内心就会渐渐变得澄明和开阔。

会好好吃饭,好好睡觉,让自己有个良好的身体状态,不给自己胡思乱想的机会,也不去做无谓的消耗和纠缠。

或者去做一些令自己开心的事,比如去听一首美妙动人的歌曲,看一部感人至深的电影,买一束鲜艳欲滴的玫瑰花。

当你感受到了人间的美好,也就不必为了一些无足轻重的人,一些鸡毛蒜皮的事,一些不堪回首的经历,伤心和哭泣。

也许曾经我们感到不开心,会给父母撒娇,给朋友诉苦,或者久久不能从悲伤、愤懑和糟糕的情绪里跳脱出来。

但成年后的我们,在近乎悄无声息的过程中,学会了去自我修复,自我调整以及自我疗愈。

其实每个人在不同的年龄,不同的阶段,不同的境遇中,都会面对不一样挫折,困难和麻烦。

也许,当你正身处其中时,会感到特别痛苦和煎熬。

但当你走过了那段路,经过了那段岁月,有了那段体会后,再回来看会发现,一切烦恼和忧愁,原来都不过是过眼云烟。

而或悲或喜,或聚或散,或得到或失去的,才是真实的人生。哭过,笑过,爱过,也才算不负此生。

所以不必去逃避,成长途中,所遇到的难和坎,是你前行时必须要经历的打磨和历练。

也不必去追求所谓圆满的、平坦的、一帆风顺的生活,因为正是那些不完美,让你拥有丰富且宝贵的人生阅历。

也不必去执着于那些你很想要但得不到,很想拥有但已经失去的东西,因为最终留下的,才值得你去珍惜和善待。

所以,我们只需用心过好每一天,踏实走好每一步,坦然地去面对一切未知的明天和未来。

如果感到苦,就给自己吃一颗糖。如果感到累,就给自己捶捶背。

如果感到难以压抑住的悲伤,那就去饱餐一顿,大睡一觉,第二天一早起床,阳光依旧普照。

我知道你很难,但请学会治愈自己。

(本文作者:李思圆,文章来源:温暖的女子,ID:wennuan-312)


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