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别让一时的倦怠感拖垮你

别让一时的倦怠感拖垮你

      Part 1      

前段时间,读者小周在微信上和我聊天,说起了自己的现状。

小周是一名室内设计师,今年是她入行的第六年。从表面上来看,她职业发展之路走得一直很平稳,但用她自己的话说,不知从什么时候开始,似乎就日渐生出了倦怠之心,无论是对工作还是对生活,都提不起什么兴趣。

想想曾经的自己,是一个多么积极向上、充满斗志的人,现在却开始变得越来越爱计较,有时面对复杂的工作还会忍不住心生抱怨,完全就没有了以前的那种干劲。

“这是不是意味着,我的人生正在走下坡路了?”聊到最后,她忍不住问我,语气中也生出了许多恐慌。

其实我曾经也有过相同的困惑,因为对我而言,这种感觉并不陌生。甚至可以说,它就像是一位老朋友,每隔一个阶段都会来拜访我一下。

就在前不久,我也总是感到很倦怠。文章还是有继续在写,但经常失去排版推送的动力,每到了固定要推文的时间,就忍不住在心里偷偷叹气, 想着“要不今天就算了吧”。

对待工作也一样,虽然都能如期完成,但既找不到热情,更不会花时间精力去思考该如何全力以赴做好某件事。

唯一和小周不同的是,在经历过许多个或长或短的“倦怠期”之后,我反而有了正视它的勇气。

如同身体会在持续的劳作过后出现疲劳期,人的心理也自有它的倦怠期。这种倦怠,或许是缘于生活平淡,缺乏目标,又或许是在承受了过大压力之后所致的一种必然的疲惫感。

然而不管是哪种原因,它都只是一个暂时的阶段,是一时吹来的迷雾,终会有消散的时候。

明白了这一点,现在的我,对于总是突如其来的倦怠感,已经能够坦然面对。我不再苛求自己一直保持进取,当我感觉倦了,累了,会直接承认自己状态不好,需要调整。然后,等它过去。

      Part 2      

朋友是个多肉爱好者,时间久了,便总结出一套种植经验来。

从他那里,我才得知,多肉生长其实需要休眠的,而且每个品种的休眠期不同。比如芦荟属、仙女杯属是在夏季休眠,龙舌兰属、铁兰属都是在冬季休眠。

这是一段特殊的时间段,多肉在进入休眠后会停止生长,不仅整个植株会往回缩,叶片也会发黄脱落。如果不注意养护,很容易就会枯萎死亡。

朋友还告诉我,不仅是多肉,在自然界,很多动植物都有它们的“休眠期”。

“这是它们为适应环境变化而练就的应对措施。每次我心情欠佳的时候,就会跑去观察这些可爱的多肉,再劝告自己,要学会顺势而为,顺时而休。”一次笑谈中,朋友如此总结道。

细思起来,真是如此。

任何事物的成长,都不会一帆风顺,当它发展到一定程度时,总会受到各种因素的限制或抑制。

但从另一个角度看,这并非坏事。

正如休眠是为了更好地焕发生机。当内心的倦怠感来临,其实也是在提醒我们,要适时做出调整或改变,要懂得为接下来的前行积蓄力量。

说到底,在日复一日的生活中,高低起伏,都是常态。感觉身处低谷的时候,应该有安静生活、好好休整的智慧。

你得先扛过倦怠期的考验,才能拨开迷雾,找到向上的路。

      Part 3      

有人说,熟悉的地方没有风景。很多人在对生活心生不满时,或许也都曾打它当成为打破现状的一个理由。只是在我看来,这未免是过于片面的理解。

一时的倦怠感并不可怕。可怕的是,你把它无限放大,继而全盘否定自己当下所拥有的一切,觉得只有结束并远离这一切,才是解决之道。

没有人的生活是完美的,此处失去,彼处得到。熟悉的地方当然有风景,很多时候,我们之所以活得累,感觉拘束疲惫,不过是只缘身在此山中罢了。

一份工作,总是面对熟悉的环境和流程,难免会有倦怠。一段感情,相处久了,总是说是同样的话,做同样的事,难免转为平淡。

但这并不代表它就不值被珍惜了,恰恰相反,它考验的是我们对生活经营能力。

认识一位公司的副总,任职20多年依然精力满满,而她的保鲜方式,是每隔一段时间,都会要求自己退回到一个新员工的角度去看待工作。

远离倦怠最根本的方式,不是去一味体验陌生的东西,而是要学会在习以为常的东西中,重新发现美好。

很喜欢这样一句话:所谓生活的意义,就是在一件又一件重复的事情当中,找到自己的价值,并且实现自己的价值。 

生活有时黯淡无光,但我们可以努力让它发光。

在适当休息的同时,多去寻找一些积极的解压方式,比如跑步,读书,健身。也可以多去结交一些能带给自己正能量的朋友,从他人身上学习积极思考的方式。

要记得,别让一时的倦怠拖垮你,更不要把它变成对生活的厌倦和不耐,那样只会得不偿失。

与其困于其中,不如学会用勇气和智慧帮助自己重燃热情。当你战胜了倦怠的心,你就是自己最好的摆渡人。

(本文作者:念念,文章来源:念念沐心,ID:nnsg1021)

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