“若将世路比山路，世路更多千万盘。”

人生道路起起伏伏，每个人都会遇到低谷，但低谷过后往往都是上坡路。

当你觉得艰辛时，其实正是在朝着高处进发。

很多时候，努力并不会马上看到效果，那不妨留意一下这四个细节，它们暗示着你的生活正在慢慢变好。

   01      爱惜身体，健康生活

一个人的生活变好，是从珍惜自己开始的。

有这样一个故事。

杭州一位IT老总在一次体检中发现自己患上了糖尿病，医生告诉他，只要好好配合治疗，病情是完全可以控制住的。

但这位老总却没有当回事，一直没有认真接受治疗，想起来了就吃点药，想不起来就不吃。

再加上IT行业应酬多，压力大，生活也是极其不规律，就这样拖了七八年，最终恶化成尿毒症。

他后悔莫及：“我也不是不想治，只是想等忙完手头上的事，空下来了再好好去看病。可忙过这一阵，紧接着就会有下一阵，停不下来。”

很多人都在年轻时拿命换钱，到老了拿钱换命，总要等到身体垮掉的那一刻，才明白再多的名利富贵，都比不上健康安好。

好身体是好生活的基础，一个连自己的身体健康都不珍惜的人，又怎能走好人生路呢？

培根说过：“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的地狱。”

只有有了健康这个“1”，后面的“0”才会有意义。

所以，再忙再累，也不要忘记爱惜身体，规律生活。拥有健康的体魄，才有能力战胜一切风浪。

   02      不沦为情绪的奴隶

生活无常，难免会有些磕磕碰碰，有些人能云淡风轻地化解，也有人一味跟情绪死磕。

遇到点不顺心的事，就心烦气躁大发雷霆；工作中和同事意见不和，立马冷了脸色，工作关系越来越僵；和伴侣发生矛盾，吵了几天也不肯退让……

很多人觉得是坏生活产生了坏脾气，却不知其实是坏脾气导致了坏生活。

我曾经因为工作关系结识了一位姐姐，她叫雅琳。

在我看来，雅琳简直就是菩萨心肠，无论面对多么难搞的客户，多么刁钻的要求，她都能一一接纳，并给出令人满意的方案。

但她跟我说，她曾经也是个暴脾气，并且为这脾气付出了很惨痛的代价。

当时她负责和一位重要客户对接，这客户是出了名的脾气古怪，方案修改了无数次都不能让他完全满意，合同更是久久都签不下来。

雅琳知道这位客户对公司很重要，甚至能决定公司的命运，不由得急躁起来。

一次沟通中，客户又在鸡蛋里挑骨头，想起这些日子自己为这个项目熬的夜，受的气，她再也忍不住了，在电话里朝着客户大喊：“能不能不要再提这些无理的要求了？你有什么了不起的，耍得我们团团转你很开心吗？告诉你，我不伺候了！”

然而，放狠话的快感只持续了几秒，她就被巨大的绝望笼罩。

果不其然，领导把她臭骂了一顿，连总经理都找了她问话，她被降职减薪，项目也交给了别人，对大客户发火的事迹一时成了业内最大的笑话。

雅琳说：“后来我再也没有因为这些事发过脾气，因为我知道发脾气只能让事情越来越糟。”

奥里森·马登在《一生的资本》里提到：

“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕，你都应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。” 

真正有智慧的人，都知道如何控制自己的情绪，因为生活从来靠的是实力，而不是脾气。

当你开始学会丢掉坏情绪，理性对待问题时，就会发现，原来生活没有想象中的那么糟糕。

   03      勇于尝试，不惧变化

世界上没有什么永恒的东西，一切都在变化，一切都在发展。

生活开始走下坡路，往往是安于现状、惧怕变化导致的。

害怕失去拥有的一切，害怕从前的自我被否定，只吃老本不思进取，就有可能会被时代淘汰。

央视名嘴董卿的第一份工作在浙江电视台，当时她身兼数职，备受重视，可以说混得风生水起。

后来，她应聘入职上海电视台，但作为新人，没有人给予她更多的目光，没有节目可做的董卿只能做点跑腿打杂的工作，这让曾经受宠的她十分不适应。

可这种变化反而激发了她的斗志，她努力学习，考上了上海戏剧学院，又在受邀主持的《相约星期六》节目中展现了自己的才华，从此慢慢站稳了脚跟。

后来她拿到“金话筒奖”，在收到央视的邀请后，她又毅然放弃在上海的事业，去了央视。

央视精英汇聚，当时在各方面都没什么优势的她，从一个节目外联做起，一步步走到了现在的位置。

毕淑敏有句话是这样说的：“变化使我们成熟，但它首先使我们痛苦。人生中最重要的变化，一定伴随着巨大的焦灼和忧虑。”

蜕变的过程自然是痛苦的，但咬牙坚持下来后，人生将会迎来完全不一样的风光。

机遇永远隐藏在变化中，当你发现身边环境开始发生变化，就代表着新的机会已经出现。

放弃旧的思维模式，敢于将一切推翻重来，就是一个人走上坡路的开始。

   04      不在意他人眼光

曾经读过这样一则小故事。

白云守端禅师有一次和他的师父杨岐方会禅师对坐念禅。

杨岐问：“听说你从前的师父大悟时说了一首偈，你还记得吗？”

“记得。”白云答道，“我有明珠一颗，久被法劳关锁，一朝法尽光生，照破山河星朵。”

杨岐一听，大笑了数声，然后就走了。

白云愣在当场，不知道师父为什么笑，心里是又疑惑又烦闷，一整天都在思索师父的笑有什么深意，到了晚上更是辗转反侧，怎么也睡不着。

第二天他实在忍不住了，大清早就跑去问师父为什么笑。

杨岐禅师笑得更开心了，对着眼眶发黑的白云说：“原来你还比不上一个小丑，小丑不怕人笑，你却怕人笑。”

白云听了，豁然开朗。

很多时候，我们都会陷入别人的眼光中无法自拔。别人不经意间的一个眼神、一句玩笑，都可能搅乱我们的心神。

从此，我们为了别人的看法活得战战兢兢，最终身心俱疲，迷失自我。

其实，真的没有那么多人在乎你到底是怎样的。

美好的人生，应该是由自己掌控的，当我们活成了自己喜欢的样子，那才算是拥有了真正的幸福。

一个人最好的状态，就是眼里写满了故事，脸上挂着笑容。

风雨里能保持健康的身体、良好的心态，埋头积累、蓄势待发；光芒下也能不害怕失去、保持自我，抓准机遇，不断挑战。

其实生活中最能带来收获的，往往是那些艰难的瞬间。

当你觉得生活有些吃力时，千万别放弃。

调整好步调继续走下去，你会发现通往美好生活的路其实就在眼前，而人生宝藏的密码，就藏在你的坚持里。

愿我们走过的路，每一步都算数。

（本文作者：山风，一个不管遇到什么糟心事儿都吃嘛嘛香的二十八线退役女演员。文章来源：读者，ID：duzheweixin，原标题：《这4种迹象，暗示你的生活正越变越好》）