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你有多自律,就有多自由

你有多自律,就有多自由

     01     

前几天在网上看视频,被79岁的汪奶奶圈粉了。只见她化着精致的妆容,站在舞台中间跳舞,旋转、弯腰、劈叉一气呵成。用那句流行的“出走半生,归来仍是少年”来形容汪奶奶,真是再合适不过了。

她14岁考入歌舞团学习舞蹈,几十年来一直醉心于舞蹈创作,不曾懈怠。直到现在,她依然坚持每天练习舞蹈1个半小时,多的时候3个小时。在她看来,台上一分钟,台下十年功,精气神是练出来的,不是躺出来的。

人们常说,岁月从不败美人。那是因为所有看似风光的美丽背后,藏着的都是辛勤付出的汗水;所有令人羡慕的成就背后,都是苦行僧般的自律。

生活中,经常看到有人在朋友圈给自己定目标:不瘦十斤不换头像;每天阅读一小时;这是最后一次,我以后再也不吃垃圾食品……然而很多人在坚持了几周甚至几天之后,便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。

想起一句话:“自我控制,是最强者的本能。”每个人心中都有渴望的世界,而自律就是那把可以开启的钥匙。唯有能做到自律的人,才可能真正掌控自己的人生。

     02     

网上看过一个问题:“高度自律,是一种什么体验?”一个高赞的回答是:“不再被生活拖拽着前进,而是生活在你的方寸之间,一切都有条不紊地进行,想要的生活触手可及,所有的事情都在朝好的方向发展。”

人人都渴望让自己变得更出色,但对于那些优秀的人来说,自律就是自我完善的过程。

上周,同部门的林姐休完产假回公司上班了。见到她的第一眼,大家都被她的气场惊到了,回归岗位不久,她就迅速进入了工作状态。部门的同事向她讨教恢复状态的方法,林姐耿直地说,是因为自己制订了科学的健身计划,并按要求严格执行。同时,她还会抽出时间关注行业形势,看一些专业书籍,给自己及时充电。虽然过程充满挑战,但她都坚持了下来。

是啊,人只有自律起来,才能得到想要的人生。那些让人羡慕的生活背后,藏着的都是他们对自我的高要求。

看过这样一句话:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。”唯有把自律变成一种习惯,把坚持变成一种态度,人生才会在自我完善的过程中变得更好。

     03     

有人说:千万不要放纵自己,不要轻易给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律便成为一种习惯、一种生活方式。

深以为然。越自律,才能越有主导权。短时间或许看不出来,但是时间一长,几个月乃至几年,自律的人和不自律的人终将走上不同的道路。自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质,更会营造一种健康积极的生活状态,成为一个人最顶级的魅力。

很多人都有过这样的经历吧:明明说好不熬夜,可一到晚上就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己,习惯性地放不下手机;想学习新的技能,为未来多做谋划,但一年后再看,进度表仍停留在最初的5%;下定决心一定要减肥,当美食出现的时候又安慰自己再吃一次没事的……

自律,真的是一件特别没有技术含量的事情,但也是最难坚持的一件事。很多人不能做到自律,就是因为他们听从欲望摆布,没办法对自己严格。但自律,归根到底,是一场自己与自己的博弈。你有多自律,就有多自由。

(本文作者:一本叔,文章来源:一星期一本书,ID:yer808)


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