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余生山海远阔,愿你随心所向

余生山海远阔,愿你随心所向

     01     

最近,有网友形容自己长期熬夜后,呈现出一种“枯草一样被吸干”的状态。早睡,成为我们最难做到的自律。

白天工作忙、事情多,消息秒回成了常态。似乎只有晚上10点后的时间,才真正属于自己。于是,我们贪恋这份来之不易的自由,舍不得结束这一天。

很多人习惯了深夜盯着手机,追剧、打游戏,沉迷其中。熬最深的夜,用最贵的眼霜,黑眼圈越来越深,终究得不偿失。

或许会有人说,自己不是不想睡,而是睡不着。其实,“躺而不睡也养身”,我们不用因为失眠而给自己太大心理压力,顺其自然就好。

当夜深人静之际,不管这一天是虚度而过,还是充实忙碌,都不妨仪式满满地告诉自己:“今天已经过去了,我已经尽力了。”

     02     

在这个快节奏的社会,能静下心来读书的人,愈发罕见。可是心越是浮躁,越要多读书。

读书,是一座随身携带的避难所。它能抚平灵魂的褶皱,慰藉内心的不安。读书,也是成本最低的学习方式。一本薄薄的书中,浓缩着作者的心血。

书香致远,你读过的每一本书,都会融进你的气质。虽然有时候,我们会忘记自己读过哪些书,可书中内容会潜移默化,影响着我们的谈吐,塑造着我们的生命。

正如一位作家所言:“读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于当你被生活打回原形、陷入泥潭时,给你一种内在的力量。”

读书和不读书,过的是两种截然不同的人生。爱读书的人,过尽千帆仍少年;不读书的人,未经世事心已老。

希望我们能忙里偷闲,每天翻阅几页书,让我们更清醒。

     03     

健康,是一个人最大的财富。而运动,是健康的基石。很多人都有运动的习惯。运动,是一种健康的生活方式。

运动后,多巴胺大量分泌会让我们觉得神清气爽,脑海中的愁绪也烟消云散。

只要迈出运动的第一步,就已经战胜了很多人;只要肯坚持下去,一定会收获更多惊喜。

不管是早起早睡,还是读书运动,都能让我们成为更好的自己。时间越长久,效果越明显。

不过,在重重压力的裹挟之下,很多人的生活日益匆忙。很多人期待着今天埋下的种子,明天就能满载而归,却忘了厚积薄发。别贪心,慢慢来,反而是一种智慧。

余生山海远阔,愿我们都能放慢仓促的脚步,脚踏实地走好每一步。纵然生命如尘,愿我们仍有耕耘的勇气,亦有静待花开的耐心。

唯有如此,才能绽放生命的绚烂。

有梦不觉天寒,愿我们在每一寸时光里,都能捕捉自己的欢喜。满心期待,收获人生的累累硕果。

(本文作者:林希言;文章来源:读书有范;ID:dushu259)

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