向往光明不如执灯而行

     01     

每天中午经过健身室,都会看到正在运动的同事阿牛。

看他每天挥汗如雨乐在其中的样子,总有同事会问,你每天运动不累啊?天天坚持好难吧?

阿牛说,习惯了,运动已成为生活少不了的一部分啦。

因为这个习惯,我们见证了阿牛从一个超重超过180斤大腹便便、满身赘肉的“胖子”变成了一个身材匀称、肌肉紧绷的“型男”。

阿牛说,曾经他为自己的肥胖十分苦恼,不仅身材走形,没走几步气喘吁吁,就连高血脂、脂肪肝也找上了门。他天天羡慕那些身体好、身材好的人,却下不定决心自己也动起来。

直到有一次体检,医生告诉他,如果再不运动、减肥,患病的几率将会大幅度上升。他数着自己的年龄,想着刚出生的二宝,突然有些后怕。

40岁不到的人,正是家里的顶梁柱呢,必须得立起来。从有这个念头的那一天开始,阿牛就投入了运动健身行列。

羡慕别人,不如起念动行。

现在的阿牛已经坚持运动健身3年,之前松松垮垮无精打采病恹恹的样子早就不见了,取之代之的是精神饱满、身材健硕、行动敏捷、健康有型。

其实,改变并没有多难。行动起来,改变和超越是水到渠成的事。

     02     

朋友小平(化名)是一个有着典型强迫性重复特征的人。

她特别羡慕别人能活得干脆利落、自在洒脱,所以,她常常为此攻击自己。

她会在羡慕别人的同时和别人进行对比,然后问自己:别人能轻松做到的事为什么自己不行、不能,然后陷入深深的愧疚和自责里。

看着小平苦恼的样子,我鼓励小平去看看心理学方面的书籍,也可以去做做咨询打开自己。

为了走出那种不断循环的强迫重复怪圈,小平开始把抱怨、自责、痛苦转化为学习、改变、成长的动力。

一年下来,她竟然读完了30多本心理学书籍,写了厚厚5大本情绪日记。

现在的小平,变得从容、平和了很多,一切都在朝着她希望的样子慢慢改变。

有一天下午,和小平一起喝茶聊天。她开心地说,以前老觉得自己被困扰了这么多年,应该是积重难返了,没想到自己还能改变,太开心了。

其实,人生只要没走到最后,就会有很多出其不意的可能。只要自己不放弃,就能遇见出其不意的好运气。

     03     

泰戈尔说:“你的负担将变成礼物,你受的苦将照亮你的路。”

一切你觉得阻碍你的事物,或许会是前进的另一条路。

同事阿牛因为健康的困扰养成了运动健身的好习惯,朋友小平因为心里的烦忧去学习强大平和了自己......生活的困顿里总是潜藏着让人变好的机遇。

与其站在黑暗里向往光明,不如朝着自己要去的方向执灯而行。共勉!

(本文作者:安芮娴;来源:安芮娴;ID:arx0731)

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