人一辈子，活得就是一个心态。

正如作家狄更斯所说：一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。

心态好了，艰难险险亦可化做坦途，心态不对，则身处平地也会生起波澜。

有什么样的心态，就会过什么样的人生。

要想改变自己，先从改变心态开始。

   01    降低依赖心态，建立成长心态

生活中，我们想必都挺怕遇到这样的人：

他们喜欢光动嘴皮子不动手，有点小事就习惯性地找人帮忙，并且通常还觉得理所当然。

在外人看来，有些事他们自己完全可以做到，根本没必要拿来麻烦别人。

但对于他们自身而言，受限于长期养成的依赖心理，遇事后的第一反应，就是只会想到依靠他人，而非自己。

一个人用这样的心态生活，看似总占人便宜，实则，最吃亏的还是自己。

因为长此以往，自己就失去了独立自主的机会，成为一个长不大的孩子。

亦舒有句话说得很直白：生活上依赖别人，又希望得到别人尊重，那是没有可能的事。

对他人的过分依赖本质上是对自己的过度否定，不相信自己有解决处理问题的能力。

事实上，人是有无限潜能的。只要自己愿意去成长去改变，任何时候都不晚。

从现在起，遇事停止找退缩的理由，学会说“我可以”，然后动手去做。

在这个过程中，自己多想办法，做决定，等你找到了自信，自然就能养成自主性。

人生是一场独自的修行。不依赖任何人，只靠自己，才会有真正的安全感。

   02    化解封闭心态，建立空杯心态

有句话是这么说的：我的世界我做主。

这本身是一种很酷的生活态度，但凡事需有度，一个人总沉浸在自己的小世界中，反而容易陷入自我封闭的状态。

封闭心态典型的特征，有两点：一是不愿意听取他人的意见，二是不愿意尝试新事物。

总之，对超出自己认知以外的一切，表现出的都只会是拒绝的态度。

而这种心态对人的影响，往往是难以自知的。

这也正是为什么，井底之蛙可以做到那么坦然。就算你告诉它，这个世界其实很大，它也只会选择捂起耳朵，闭上眼睛，不听不看。

说到底，一个人太封闭，往往是源于自尊心太强的结果。

以为这样就可以守住自己的阵地，不被人所看轻。殊不知，在盲目拒绝同时，也杜绝了更多机遇和可能性。

要想让生活不断得到优化升级，正确的做法，是保持空杯心态。

及时清理过往的认知，才能让心灵腾出余地去接纳新事物，拥抱新生活。

不要总是固步自封，更不要作茧自缚。

有句话说得好：

“人生如茶，当空杯以对，把每一天醒来，都看作是一种新生，空杯、归零，重启。”

打开自己，正是为了超越自己。做一个心态开放的人，你会发现，人生可以无限绽放。

   03    抛弃消极心态，建立乐观心态

做人要牢记一个道理：抱怨是最消耗能量的事。

人生不如意十有八九。受了点挫折，遇到点烦恼，就只知悲观抱怨的话，注定会把日子越过越糟。

甚至到最后，还会把自己弄成满身负能量的样子，让人敬而远之。

如果说消极的心态是腐蚀自我的毒药，那积极的心态就是治愈一切的良药。

乐观的人，即使遭遇委屈或不幸，也能从容一笑，与生活握手言和。

高尔基说过：我相信，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。

人生就是这样，你相信什么，就会得到什么。

因为每个人所能吸引到的，必然都是与自己能量场相一致的东西。

世事起落无常，有很多境遇，非人力所能掌控，无论你有多不想面对，都无法改变事实的发生。

我们唯一能调整的，只有自身的心态。

别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为过要过下去。

即使身处黑暗，也要看到温暖的底色，永远心存希望与美好。

要相信自己，一定能穿越暗夜，迎来柳暗花明处的曙光。

很喜欢这样一句话：每一处风景都是生命的驿站，用乐观的心看待万物，心则如山花般烂漫。

难过时，就做那个哄自己开心的人吧。

凡事多看积极的一面，多对生活微笑以待，活成明亮的姿态，才不负这人间艳阳。

   04    消除比较心态，建立平常心态

不知道何时起，身边越多越多的人，都在感叹自己活得很累。

成年人的生活，辛苦本是常态。

但静下心来审视，就要承认，有些压力，其实是因自己而来。

是自己太在意别人的眼光，一直活在种种攀比与计较中。

人固然要懂得进取，可能力与欲望并不匹配时，所求太多，只会适得其反。

正如有句话所说：有时候我们活得很累，并非是因为生活太过刻薄，只是我们想高攀的东西太多。

人最怕的，是不知足。眼光总盯着别人的生活，羡慕别人的所得，却错过了真正属于自己的风景。

长久的处世之道，在于练就平常心态，学会对过程全力以赴，对结果顺其自然。

只有这样，你才能做好自己，不攀不比，在纷繁复杂的世界中，为自己守住一方净土；

也只有这样，你才能看淡成败，荣辱不惊，在跌宕起伏的人生中，为自己活出一份坦然。

安妮宝贝在《素年锦时》中写道：生活的根基，是一颗自然的平常心。

无论想要追求什么目标，都需要建立在敢于接受结果的前提上，该想开的要想开，该看淡的要看淡。

不如所愿时，就让自己沉住气，好好学习提升，用脚踏实的努力一步步锻造未来。

无需与人比，做最好的自己，就是人生至高的境界。

正所谓，物随心转，境由心态。

心态决定生活的一切。

有良好的心态，才会有幸福的常态。

余生，愿我们都能保持好心情，修得好心态，从此独立、自由、乐观、平和地过好每一天。

（本文作者：念念；文章来源：念念沐心；ID:nnsg1021)