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管理好自己的情绪,幸福将会与你不期而遇

管理好自己的情绪,幸福将会与你不期而遇

人生路上,我们遇到最大的敌人,不是困难,不是失败,而是情绪。

不懂得控制情绪的人,即使天降横财,也会一败涂地,而懂得控制情绪的人,即使身处荆棘,也能化险为夷。

就像约翰·米尔顿说的:“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧,那他就胜过国王。”

情绪对我们有很强的影响力,控制好自己的情绪,学会自我调节。即便内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻,低谷时能调整好自己,高处时也能坚守好本心。 

管理好自己的情绪,挺过风雨,幸福自会与你不期而遇!

  01    不对家人发怒火,控制脾气

你有没有经历过这样的时刻:和朋友相处时,你会为了维持关系忍受矛盾,可回到家,父母的一句唠叨却让你大发雷霆;

工作压力大时,你会为了公司利益忍气吞声,可回到家,妻子的一句调侃却成为你恼怒的理由……

我们常常不自觉地把自己在外面受到的怨气带回家,却忽视了家人也在努力生活着,他们并没有比我们轻松多少。

我们的每一次发火,都是在拉开与家人的距离;我们的每一分怒气,都是刻在家人心上的伤痕。

对待家人,遇事不责备,平常多宽恕,是一个人最基本的修养。 家庭和睦了,幸福将会如约而至。

  02    不让自己生闷气,稳定心态

情绪就像洪水,宜疏不宜堵。越是身在低谷迷茫时,越要学会腾空自己,不生闷气、放下负担,稳定心态、见到阳光。

有句话说得好:“心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。”

人生偶遇的失意并非没有希望。顺境固然可以助人获得成功,但逆境往往才能够激发出更好的自己。

一条路走不通时,就换另一条路走;一件事想不明白时,就换个心态解决问题。

当一个人扛过了所有黑暗就会发现,曾经以为的苦难早已变得不值一提。

  03    遇事别太情绪化,戒掉冲动

有人为一些小事纠缠不休,从微不足道的口角,演变成拳脚相向;也有人遇到急事就心态爆炸,把小事酝酿成大祸。

然而情绪过后,一切的后果终究需要自己来承担,即毁了别人,也毁了自己。遇事太过情绪化,日子只会是阴雨连绵,不见晴天。

正如一句谚语说的:“一怒之下踢石头,只会痛着脚趾头。”

伴随岁月积累的,不应只有年龄,还应该有控制情绪的能力。

戒掉冲动,减少戾气,才能让生活多一点风平浪静。做人冷静,做事理智,才能掌控自己的人生,才能将属于自己的幸福牢牢握在手中。

  04    处事莫要太消极,保持乐观

诚然,生活有时并不那么美好,但生活就是这样,有黑暗,也会有光。与其用消极的态度处世,不如积极地面对生活。

对于可控的事情保持谨慎,对于不可控的事情保持乐观。

不论身处何地,都别忘了守好心中的明月,照亮人生的一片天地。

很喜欢一句电影台词:“人呐,得自个儿成全自个儿。”

所以无论遇到再大的问题,都要保持内心的从容乐观,遇山开山,遇水架桥。

即使生活再难,也会柳暗花明。

当你卸下情绪的枷锁,轻松上路,你会发现往后的人生路更广阔。

管理好情绪,与幸福不期而遇,往后的日子自会有美好相伴。

从容又快乐地过好这一生,是我们最大的能力,亦是我们最大的福气。

愿你以平常心对待无常事,迎着阳光,温暖前行。

(作者不详,文章来源:每晚一本书)

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