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学会“拒绝”,别让生活太疲惫

学会“拒绝”,别让生活太疲惫

学会拒绝,是一种“能力”。

有的人因为不懂拒绝,将自己拖得疲惫不堪;而有的人懂得适当拒绝,则生活能够更加自在轻松。

1. 拒绝无意义的社交

你是否有这样的体会:有时为了“合群”,我们不得不去参加一些无意义的饭局,喝一些勉为其难的酒,说一些言不由衷的话。

有时,我们大可不必去附和,当圈子不同时,更没必要去强融。

钱钟书成名后,有很多人都慕名拜访想要一睹真容,可不管来访的是何人,他都闭门不见。

他的朋友黄永玉曾提到过这样一个故事。

一次,一位颇有身份的人想去拜访钱钟书。深知他不喜见人的脾性,特意挑了个日子,在大年初二那天,提着礼品上门。可还未等那人迈进门,钱钟书就隔着门缝,探出头来婉拒道:“谢谢!我很忙!我很忙!谢谢!” 

他不喜欢与陌生人交谈,也几乎不愿参加应酬,看似冷漠、不近人情的他,其实心思很简单。

在他看来,无意义的社交,远远不如花点时间,经营好自己的小圈子。

他会从17公里外,跑去参加朋友汪梧封的婚礼,也会和好友吴忠匡咏诗赏景、秉书夜读。

更多的时候,他会与杨绛、女儿、女婿待在家里,各自占一个角落埋头看书。

有句话说得好:人与人相处,越简单,才会越快乐。

越是简单的圈子,越不用费心经营;越是简单的关系,越能让人舒心。

朋友不在多,而在精。低质量的社交,不如高质量的独处。

2. 拒绝没底线的消耗

作家贾平凹曾在《敲门》中写道,他在一座城市搬过五次家,但每次家里都会迎来不速之客,甚至频繁被打扰。

每次他都因为受不了敲门声而打开家门,结果进来的人干什么行业的都有,并且都是来为难他的。

这些人或是找他写条幅,或者就是请他参加活动为自己捧场,甚至还有过来找他解闷的。

时间一长,非常耽误他的工作,让他根本无法专心写文章。

生活中,面对类似无休止“消耗”你的人,如果不懂得适当拒绝,面对的只有更多困扰。

画家齐白石曾因不好拒绝免费求画、讨价还价的人而身心俱疲,甚至还住进了医院。

后来他实在忍无可忍,便在客厅里写了两张告白。

一张告白写着:卖画不论交情,君子有耻,请照润格出钱。

还有一张告白上写着:花卉加虫鸟,每一只加10元,藤萝加蜜蜂,每只加20元。减价者,亏人利己,余不乐见。

那些人见在他身上占不到更多便宜,便很少再去难为他了。

“为什么别人越来越不把你当一回事,因为你太好说话,什么事情一找你就答应,什么东西,一要你就给。”

生活中,有太多人其实并不需要去理会,当他们抱着消耗你的态度对待你,其实就是不尊重。

如果一味地去迎合,最后他们只会肆无忌惮地从你身上谋取私利,而你只会被他们彻底拖垮,甚至是消耗殆尽。

其实,当你表明自己的态度和原则时,别人也就很难再有可乘之机,毫无节制地去利用你。

3. 拒绝超界限的帮忙

有很多人在面对他人求助时,都不好意思拒绝。

总以为如果不尽力去帮衬,不仅容易伤了彼此的和气,自己也拉不下这个面子。

其实,对于力所能及的帮忙,当然要全力以赴。但如果超出自己的能力和界限,最终拖累和吃亏的只是自己。

曾看过的一部电视剧中讲了一个小故事,剧中的女孩就是一个不懂“拒绝”的人。

一次,女孩的同事身体不舒服,请求她帮忙代劳当天剩下的工作,并在最后签上名字。女孩看着眼前成摞的工作材料,但碍于同事关系,还是硬着头皮答应了下来。

后来她完成同事的那部分工作出了纰漏,女孩带着委屈承担了责任,而同事连一句安慰也没有。

有时,超界限的付出,会被当作理所当然来消费。

生活中,要学会拒绝帮超出自己能力和界限的忙。

三毛说:“如果自己的理由出于正当,就不要害怕拒绝他人。当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案,所以,给他任何一个答案,都是意料中的。”

换言之,我们每个人都有拒绝别人的权利。

当我们知道自己真正想要什么,最应该珍惜和在乎什么,以及懂得将付出给值得的人时,也就能作出果断的决定和选择。 

一段舒服的关系,从来不是刻意讨好,而是可以勇敢表达自己的意见,并不会因此而影响到感情。

(本文来源:民生周刊,ID:msweekly)

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