读书的厚度，决定人生的高度；运动的能量，决定人生的质量；睡眠的心态，决定人生的状态。

苦不是一个好的滋味，它容易让你放弃。乐同样也不是一个好的兆头，它容易让你患得患失。唯有平常心，拥有源源不断的力量。无论好，无论歹，都需要去担待。

没有完美的人生，只有更好的心态。生活中，我们每个人都在经历着得失。遇到无法改变的事情，你越是纠结烦闷，处境就越是艰难，最后往往会因小失大、得不偿失。而有的人懂得转变心态，千方百计去解决问题，结果危机变转机，事情有了截然不同的走向。

有时候，越是用力，越是握不住；过度强求，最后反而可能会失去。与其耗尽所有追求完美结果，不如调整自己拥有完美心态。要的太多，失去更多；留有余地，才能圆满。毕竟，幸福靠的不是抓得太紧，而是自我成全。

顺境时不妨看淡一点，逆境时不妨看开一点，坦然面对生活的得失。睡前原谅一切，与这个世界握手言和，毕竟星星偶尔也会被云层遮住；醒来不问过往，就像从没摔倒过一样奔跑，像从没有受过伤一样生活。愁是一天，乐也是一天，何不开心过呢？