一个人遇事的第一反应能够看出他的定力如何。如果一个人一遇到事情就方寸大乱，那么，即使他有再高超的能力，也很难发挥出来。反之，如果一个人能够“泰山崩于前而面不改色”，他便可以在最危急的关头，想出办法来解决当下的困境。

自律，从某种程度上来说就是在锻炼一个人超越环境的能力。你只有足够自律，才能真正感受到生命的张力，以及人生不断开阔的喜悦。人，既要有过好日子的志气，也永远不能丢掉过苦日子的能力。它能让你在低谷里安然自若，忍别人所不能忍，做常人不敢做；它还能让你站在高处的时候不自鸣得意，永远保持着再攀高峰的势头。

纵观古今，无论是国家还是企业，选拔人才的标准，都以德为首，讲究德才兼备。能力不强，德行很好，培养成功后一样成才；而德行不好的人，能力越强，危害越大。一个人有没有能力，决定了他能走得多快；而一个人有没有德行，则决定了他能否走得远。

所谓庸才，只是放错位置的人才。你所擅长的，别人望尘莫及；别人拿手的，你也只能仰望艳羡。尺有其所短，寸有其所长。天地不生无用之人，在熟悉的领域每个人都能光芒闪耀。

自律其实对于每个人来说都是一件很难的事情，因为放纵晓得更加简单，所有人都愿意做简单的事。例如我们每个人其实都知道健身对于自己的好处，但我们并不知道一天不健身对于自己的坏处，短期看起来对自己毫发无损，长期再来看发现自己已经失去了行动的能力，当真正用健康的代价去唤醒自己的自律时，已经为时已晚。