人活一辈子，未必要大富大贵。好好吃饭，好好睡觉，身心康泰，其实便已足够。工作再忙，也别忘了多出去走走，强身健体；应酬再多，也别忘了最朴实的柴米油盐、一蔬一饭。保持健康的身体，不仅需要良好的生活习惯，也要有豁达的人生态度。

​一个人是否成熟，不在年龄，在于心智。当他不再冲动莽撞，开始懂得分寸与担当，就是在走向成熟。有担当，有胸怀；懂得珍惜，暗自努力，这才是对成熟最好的定义。

我们总是在等。等将来、等不忙、等下次；等有时间、等有空闲、等有钱了。等到最后，等没了健康，等没了机会，等没了选择，等来了遗憾，等来了后悔。

读书不是为别人而读，是为自己读。长大后你会发现，小时候有人逼你读书是件幸事。长大后再也没人逼你了，可所有的生活压力都要自己扛。

虽然熬夜的理由有千万种，但都比不上拥有一个健康的身体。只要身体健康，生活有再多烦恼，都还有希望改善。若是身体垮了，一切都无从谈起。希望你早点睡觉，心满意足地结束这一天；希望你早点起床，自信满满地开始新一天。