有一句话说，人生不如意之事十有八九。每个人活在这个世上，都有诸多烦恼、痛苦和不如意。大多数时刻，我们以为，挣得更多钱，拥有更多物质，或者得到更多想要的东西，就能活得快乐些。

一个家最大的福气就是拥有从容淡然的好心态。用心做好一蔬一饭，哪怕生活再苦再难，也要好好吃饭，好好爱自己，好好爱家人。

如果有来生，我会化成一株蒲公英，让人类远离疾病，让人类脱离痛苦。

最顶级的自律，不是消耗自己，而是滋养自己。日积月累，细水长流，在每一个平常的日子里善待自己。无论你有多忙，保持健康都是最长远的课题。

只要我们花些工夫，健康便会一点点积累起来。来一杯鲜榨果汁，既营养美味又解渴。只要会搭配，不一定要到街头饮品店，自己在家也能做出美味的果汁，而且还有满满的成就感。