端庄厚重是人生第一等资质。要想在大喜时保持理性，首先要做的就是先化解好情绪，然后才能给理性，腾出位置。一个人在高兴时仍能保持镇定，心态归于理性，才能在遇事时不慌，负重致远。

生气代表有“力量”，化解“生气”最好的办法就是“争气”。真君子从不将自己沉溺在生气懊悔的情绪之中，而是在实力上争高下。格局越大的人，越不会和自己斗气，而是会和自己斗志。

世界太大，生命太短，既然不能让所有人满意，那就先取悦自己吧。有些向往，有所坚持，不为任何人，只为自己。做自己喜欢的事，对自己好一点，你就会发现，其实一切都是最好的安排。

有句话说得好：“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”有时候不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。人要想走远路，必须看淡来路，才能轻松上路。

感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。可以多读书，让内心变充实；多运动，尽情挥洒汗水以缓解身心的疲惫；也可以多交友，向正能量的人汲取经验和智慧。当你的状态变得积极主动，心态自然也会随之豁然开朗，才有能力慢慢为自己摒除负能量，建立稳定的情绪和可控的生活。