责任加身的成年人，你能怎么办？唯有含着泪，狠着劲咬紧牙关，关关难过，关关过。唯有把自己踩成地毯，丢掉玻璃心，控制好情绪，才能生活愉快。

如若荆棘不能给我们让路，那就放平自己的心态，去把荆棘克服；如若人生很多鸡毛蒜皮，那就放宽自己的心胸，去把烦恼淡忘。学会稳定自己的情绪，会发现那些所谓过不去的关卡，也不过如此。

一句真诚的鼓励就会增加他人的信心；一个小小的帮助，就能帮他人度过难关；一句关心，就会让他人感到温暖。一个人在帮别人时，其实也是在帮自己；一个人在善待别人时，其实也是在善待自己。

割舍那些虚假的情感，才能腾出空间收获真情；扔掉那些无意义的社交，才能过好自己的生活；克制那些过度的欲望，才能甩脱束缚轻松自造；淡化那些负面的情绪，才能淡定从容活得舒心。只有奋力拨开遮挡的乌云，光亮才有照射进来的空隙。生活看似很复杂，实质很简单，全藏在你的取舍间。

人的一生，由诸多不同的时运组成。时好，时坏，时顺，时逆，时喜，时悲。也许昨天，还愁眉不展，但今天，都已烟消云散。也许前一秒，还困于难和坎，下一刻，就有了时来和运转。所以，任何时候，都不必沉溺在糟糕的情绪中。