感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。可以多读书，让内心变充实；多运动，尽情挥洒汗水以缓解身心的疲惫；也可以多交友，向正能量的人汲取经验和智慧。当你的状态变得积极主动，心态自然也会随之豁然开朗，才有能力慢慢为自己摒除负能量，建立稳定的情绪和可控的生活。

越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。一次运动，就像是一次“排毒”，排出身体和情绪的负能量，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

远离乱开玩笑的人，不要让他的冷言恶语中伤你的自尊；远离负能量爆棚的人，不要让他的唉声叹气败坏你的时运；远离见不得别人好的人，不要让他的怨恨嫉妒阻碍你的前路。

好的关系，是你可以分享你的喜怒哀乐，我也可以彰显我的优劣势，谁也不嘲笑谁，谁也不贬低谁。相互包容，相互懂得，相互珍惜。

盛世青年，当毅然舍掉以颓废自居带来的片刻安逸，埋头苦干，不寄希望于投机取巧；当坚定抛弃抱怨与哀叹的负能量，踏实前行，不被蛊惑而忽东忽西。让脚下的土地因我而改变，让周围的环境因我而更好。