在这个世上，无论你的努力，是否被人看到，是否被人认可，最终的结果从来不会欺骗你：你有没有好好锻炼，并不是靠晒照来表现，你的身材会给你最客观的答案；你有没有好好读书，并不是靠数量来取胜，你的知识和智慧会给出最真实的呈现；你有没有早起，也不是靠别人的监督来完成，你的时间和精力最终会不折不扣地给你反馈。

做事沉不下心的人，干什么都容易三天打鱼两天晒网，环境稍有变化，他就转移方向；别人的一句话，就能让他放弃；一出现困难，就畏缩不前；刚刚尝试就停止，导致结果多不如意，所以常常否定自己。

遇到繁琐的事情时，不要钻牛角尖，记得简单一点就好；遇到不开心的事情时，不要太苛责自己，记得让事情过去就好；遇到想太多的情况时，记得多行动一些就好。

不要把时间浪费在痛苦和纠结上，身材不好就去锻炼，想过上更好的生活就去努力工作。不辜负自己，不怠慢生活，把时间和精力都放在提升自我上。

新的一年，愿你和家人平平安安、健健康康。新的一年，愿你无论在何种境遇下，都能保持内心的善良。新的一年，愿你无论遇到好与坏，都能坦然地去面对。