那些能在工作中做得出彩的，永远只有一种人：把工作当历练，遇山开路、逢水搭桥，越挫越勇的人。我们都是普通人，工作不一定是自己热爱的，手头的活也不可能永远都擅长。但职场的规则是：你懒了怕了懈怠了，自会有不怕苦的人顶上。抱怨不如改变，焦虑不如行动。羡慕别人升职加薪，不如潜心修炼自己的本事。

“社交恐惧又叫社交焦虑障碍，是精神疾病的一种，现代人因为压力变大，很多人都会面对一些社交焦虑障碍。”广东省第二人民医院心理科主任医师李一花说，“社交恐惧”一词很流行，很多年轻人也是抱着玩梗自嘲的心态谈论“社恐”，社交恐惧并没有像其他精神疾病一样被公众重视，“我们应该更多地从病理上关注社交恐惧患者。”

天下之事，困于想，破于行。与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。聪明的人，永远不会把美好的时光留给焦虑。他们知道，所有想要的东西都不会凭空而降。唯有让自己先行动起来，步履不停，走在路上，美好才会逐渐靠拢。

这个时代，减肥是大势所趋，倒不全怪有人贩卖身材焦虑：人们真的吃得太饱了。从来没有哪个时代，人们摄入热量的水平如此之高，漫长的人类进化已经形成了对热量的囤积和依赖，可突然间，高糖高油高热量反而成了健康之敌。

做有意义的事，就是当你面对很多选择时，不再犹豫不定，迷茫无助；做有意义的事，就是开始爱护自己的身体；做有意义的事，就是开始把时间和好脾气留给最亲的人。