人这一辈子，就是个不断战胜自己的过程。你现在的选择里，藏着你十年后的模样。利用好零星的时间，往往会产生复利的效应。 再微小的改变，一寸寸累积也能翻天覆地。

生活中，真正的锻炼不是踏入深山，而是在心里修篱种菊。给自己留一处真空，屏蔽那些恼人的噪音。在这繁杂的世间，不去迎合外界的标准，不被旁人的评价裹挟，不焦虑，不盲从。只管倾听自己内心的声音，只关心自己的成长和进步。

有些时候，我们眼前的生活显得一地鸡毛，让人心力憔悴。这时，不妨跳出暂时的琐碎，去畅想一下即将到来的新年假期，或者为未来的一年做个长远规划。当你重新燃起对未来的美好希望，也就更有力量去面对此刻需要完成的任务了。

人活着真正的累，不是拼搏的累，而是内心的焦虑与迷茫。人生最大的苦，不是加班的苦，而是面对生活的无力和绝望。当你真正开始为自己工作，所有的困难都会为你让步。

越是无法接纳自己，就越是无法控制自己的情绪。只要是人，都会有缺点，都不完美。有人说：“幻想光亮是没有用的，唯一的出路是认识阴影。”客观评价自己很重要，承认自己的优点，接纳自己的缺点。