很多时候你根本不需要登上珠穆朗玛峰，只要爬爬城市周围的山，就能看到懒虫们看不到的美丽风景。或许你还听说过“100小时定律”：要超越80%的纯门外汉，你可能都用不了100小时，有时候甚至10小时都用不了。

我们是自己最好的人脉，也是自己最大的底牌。没有过硬的本事时，认识再成功的人，也得不到真正的认可和支持。但当一个人足够出众或优秀，即便不去结交和攀附，人脉也会不请自来。与其把时间和精力，耗在无用的社交上，不如学会强大自己。

当你学会了以更加包容的心态去对待他人和这个世界；当你懂得尊重别人的喜好、习惯和处事方式，包容别人的差异和不同；当你不再总以自我为中心、总想着去改变别人，而是先调整好自己的心态……那么恭喜，你离成熟又近了一步。

越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除掉，对内心的垃圾情绪也能起到净化作用。一次运动，就像是一次“排毒”，排出身体和情绪的负能量，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

一生这么长，我们听过了数不清的道理，却不是每个人都能过好这一生。其实，改变人生的不是道理，而是你在日常生活中的小习惯。习惯日积月累，水滴石穿，在不知不觉中，就决定了我们。