读书的厚度，决定人生的高度；运动的能量，决定人生的质量；睡眠的心态，决定人生的状态。

突破认知黑点，看到事物表象背后的区域，才能见大通简，迎刃破局。自律的意义，不是重复，而是改变，是主动撕裂生命的茧房。请相信，每次打破自己的过程，虽然会伴随阵痛，却能让你重组升级，成就更广阔的人生。

暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。落魄时不怨天尤人，挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成你坚硬的铠甲。

没有分寸的关系，会让彼此满身伤痕；只有保持合适的距离，双方才能相处舒服。懂得保持相处的分寸，是尊重对方，也是珍惜这段关系最好的方法。话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵。人生，要有一个“分寸”。

一个人的思考深度，决定了他人生的高度。无论多忙，都要给自己一些空余的时间，这些时间，要给自己放空，思考一下有没有更好的方向，有没有更棒的路。就好比一个团队里，总要有一两个领导是闲的，因为他们负责思考，负责更好地制定方向。