妈妈情绪稳定，孩子才能安心，家庭才能温馨。一个情绪稳定的妈妈，教会孩子用宽厚的态度对待他人，用温暖的眼光看待世界。爸爸的格局，决定孩子未来的高度。孩子是否优秀，要看爸爸是否扮演好父亲的角色，给孩子无穷无尽的力量。一个好的父亲，一定要在格局上为孩子做好榜样，这在未来将会决定孩子所能抵达的上限。

读书的厚度，决定人生的高度；运动的能量，决定人生的质量；睡眠的心态，决定人生的状态。

突破认知黑点，看到事物表象背后的区域，才能见大通简，迎刃破局。自律的意义，不是重复，而是改变，是主动撕裂生命的茧房。请相信，每次打破自己的过程，虽然会伴随阵痛，却能让你重组升级，成就更广阔的人生。

暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。落魄时不怨天尤人，挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成你坚硬的铠甲。

没有分寸的关系，会让彼此满身伤痕；只有保持合适的距离，双方才能相处舒服。懂得保持相处的分寸，是尊重对方，也是珍惜这段关系最好的方法。话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵。人生，要有一个“分寸”。