人活一辈子，未必要大富大贵。好好吃饭，好好睡觉，身心康泰，其实便已足够。工作再忙，也别忘了多出去走走，强身健体；应酬再多，也别忘了最朴实的柴米油盐、一蔬一饭。保持健康的身体，不仅需要良好的生活习惯，也要有豁达的人生态度。

生命是一场持久战。一时的得与失，放在生命的长河里，在若干年后看来，根本不值一提。那些让你痛苦的人或事，那些让你崩溃的白天、黑夜，那些让你懊悔惋惜的过往……往后余生回头看，不过是打了一个喷嚏。

遇到失利和挫折，你是愿意自怨自艾，还是愿意埋头总结教训，迎接下一次战斗？遇到一件搞不懂的事情，你是愿意不停地发问，还是愿意变成一个坚实的行动派？遇到不公平，你是愿意痛苦悲伤沮丧，还是愿意相信美好，然后找到一条通往光明的路？

虽然熬夜的理由有千万种，但都比不上拥有一个健康的身体。只要身体健康，生活有再多烦恼，都还有希望改善。若是身体垮了，一切都无从谈起。希望你早点睡觉，心满意足地结束这一天；希望你早点起床，自信满满地开始新一天。

你最终决定说出口的言语，会或大或小地影响你的人生。积极的语言，才能把你带向美好的人生。语言就如同把飞机带到目的地的自动引擎。只要按下按钮，它就一定能把我们带到目的地。