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保持心态年轻的5个习惯

保持心态年轻的5个习惯

有人问:一个人真正老去的标志是什么?其中一个回答说,真正的老去并不是容貌上的衰老,而是不再对新鲜事物怀有好奇和兴趣。

人的年龄渐长,身体都会老去,但心态却可以永远年轻。心态保持年轻的人,常做这5件事。

一是,保持微笑。

前行的路上,我们时常会遇到很多意想不到的事。面对突如其来的一切,请保持微笑,然后告诉自己我们所经历的每一件事都是在为自己的人生积攒宝贵经验,勇敢抬起脚、跨过去,才能到达你想要去的地方。

要知道,当我们的生活轻松愉快时,笑口常开是一件很容易的事;可如果面对不顺遂、不如意的生活,依然能够面带微笑铿锵前行,才是一个人最有活力的姿态。

笑一笑,十年少。保持微笑不仅可以让容颜焕发光彩,还可以让自己的心态处于年轻状态。年纪越长越觉得,这个世界上真正无价的其实就是不花一分钱的微笑。每天嘴角微微上扬,你翘首以盼的美好或许就会在某个时间悄然而至。

二是,葆有爱心。

有人说,爱之花开放的地方,生命便能欣欣向荣。

所谓爱心,并不是非要付出多少实质性的东西,而是在他人有困难时能尽力施以援手。比如公交车上的一次让座,出行中的一次帮扶,处事时的一个小提醒……我们不经意间的一个小动作就可能让对方重拾希望,拥抱崭新的自己。

葆有爱心,对需要帮助的人尽心尽力,是一个人难能可贵的涵养。当我们用真诚的爱去守护他人,那种尽己所能予人以助的快乐也会滋润我们自己的心田。

三是,适度“迟钝”。

回首我们走过的路,其实就是不断与人相处,从而产生各种链接。我们会遇到很多人、很多事,听到很多好听的、不好听的话。每个人立场不同,看事情的出发点和角度亦会不同,所以思想见地也会因人而异。

所以有人说,遇事“迟钝”点,不要凡事都放在心上。当我们试着不去计较那些无足轻重的小事时,心中也就没了那么多累赘,整个人也会轻松自在许多。

保持适当的钝感,学会淡忘不愉快的事,宽容待人,这样的人生才不会徒留诸多烦恼。

四是,保持热爱。

之前在网上看到一位老奶奶在街上摆摊售卖她亲手画的字画扇,路过的人纷纷夸赞老人心灵手巧。采访中得知,老人上街卖画就是图个开心,可以和游客说说话,卖的钱还能给孙子发红包。

看着老人知足的样子,让我感到做自己喜欢和热爱的事不但可以丰盈自己的内心,也可以得到自己想要的幸福。

所以,无论什么年龄,都请记得拥抱生活,保持开放的心态和炽热的求知欲。唯有尽情热爱生活,方能感知生活,内心才能多一份从容和安详。

五是,懂得自省。

如果我们的双眼都用来盯着别人和外边的世界,就会难以自检。所以,我们在观察周围世界的同时,也别忘了审视自己。

“行有不得,反求诸己。”遇事直面问题,先从自己身上找原因,不要急着去评判别人,更不要选择逃避。得与失、成与败乃人生常态,偶尔失败并不可怕,关键是要从失败中总结经验、反思自己,下一次才不会犯类似的错误。顺境时学会清空自己,逆境时学会提醒自己,向内清醒,向外谦逊,美好才会与你不期而遇。

好的人生离不开自洽的处事态度,而一个心态年轻的人亦会懂得,向上的生活应该是让自己在变好的路上不断接纳自我、精进自我和完善自我。

愿你我都能保持好心态,既能从容面对生活的无常,也能拥有对抗平庸的锐气,把每一天都活成生命中最精彩的一天。

(本文作者:程小亦;文章来源:程小亦;ID:chengxiaoyi0408)

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