太用力的人生,跑不远每个人的心里一定要有两条线:一条底线,一条临界线。用底线约束自己,用临界线压制自己,这样才会使自己的生活有张有弛有限度。只有心里有度、手上稳住,才能真的掌握好这个方向盘,来去自如,快意人生。佚名飞信图文2022/01/28902底线临界线约束阅读全文
余生很贵,请别浪费人到中年,上有老下有小,到了玩不起的年纪。凡事都要小心翼翼,尤其健康是一种责任,要养成良好的生活习惯,才是对自己、家人、爱人和儿女的负责。走过前半生的酸甜苦辣,幸运的是我们依然对生活充满无限的热情和美好的希望,那么请珍惜有限的时间和宝贵的余生吧!佚名飞信图文2022/01/26851小心翼翼负责习惯阅读全文
2022,最好的生活状态每个人的生命里都有一段艰难的旅程,但是别怕,坚持走下去,你的人生终将变得美好而辽阔。不管遇到什么,请始终记得:不要停止奔跑,继续奔走在自己的热爱里;别辜负时光,去尽情拥抱属于自己的生活。小嗲飞信传书2022/01/201042生活状态旅程奔跑阅读全文
拒绝情绪内耗偶尔出去运动一下,身体的健康也会带动心理的健康。世界如此宽广,别把自己拘束在一个角落里。即便你真的产生情绪内耗了,也不必惊慌、担忧,好好调整自己的状态,重新回到积极生活的轨道上来。如果人生的挫折,让你感到痛苦,那么,不妨摒弃杂念,清理掉心里的垃圾,让阳光照进心田。子不语飞信图文2022/01/16668情绪内耗运动阅读全文
自律的本质是一种自爱自律其实对于每个人来说都是一件很难的事情,因为放纵晓得更加简单,所有人都愿意做简单的事。例如我们每个人其实都知道健身对于自己的好处,但我们并不知道一天不健身对于自己的坏处,短期看起来对自己毫发无损,长期再来看发现自己已经失去了行动的能力,当真正用健康的代价去唤醒自己的自律时,已经为时已晚。用自己视角看世界飞信传书2021/09/28751自律自爱能力阅读全文
“我就想看看,我还能走到哪一步”我们许多人,也许都远比他们幸运。健康的身体,平凡的日常,我们理所当然的生活,是他们难以到达的远方。我们也会经历跌宕,但每一场起伏、每一个转折,是未知,也是未来。而我们,只管走好脚下的每一步,再往前奔一奔。温故飞信故事2021/09/25950幸运健康平凡阅读全文
余生最好的状态:身体无病,心里无事,不负所爱人活一世,需要的东西并不多,不用大富大贵,只要健康的身体,平淡的生活,真诚的爱人,幸福感便会溢满心间。不管天气如何,记得给自己的世界留一片晴朗;不管季节变换,记得让自己的内心馥郁芳香。北叔飞信图文2021/09/241259余生状态健康阅读全文
投资自己人生是场漫长的马拉松。过于忙碌、疲于奔命、饮食不规律,你的身体会发出危险的信号。“过劳死频现网络,很多青春正红的年轻人突然间离世,让人扼腕叹息。我们说健康是1,没有健康什么都是0,健康是万事之本。天堂再美,没有人间有色,你有命挣钱,也要有命来花。郝银飞信图文2021/09/09842投资马拉松读书阅读全文
减不了肥,你就不运动了吗?这个时代,减肥是大势所趋,倒不全怪有人贩卖身材焦虑:人们真的吃得太饱了。从来没有哪个时代,人们摄入热量的水平如此之高,漫长的人类进化已经形成了对热量的囤积和依赖,可突然间,高糖高油高热量反而成了健康之敌。马青飞信图文2021/09/03719减肥运动焦虑阅读全文
不要过“打折”的生活做有意义的事,就是当你面对很多选择时,不再犹豫不定,迷茫无助;做有意义的事,就是开始爱护自己的身体;做有意义的事,就是开始把时间和好脾气留给最亲的人。子不语飞信图文2021/08/071184打折焦虑忽略阅读全文