减不了肥,你就不运动了吗?这个时代,减肥是大势所趋,倒不全怪有人贩卖身材焦虑:人们真的吃得太饱了。从来没有哪个时代,人们摄入热量的水平如此之高,漫长的人类进化已经形成了对热量的囤积和依赖,可突然间,高糖高油高热量反而成了健康之敌。马青飞信图文2021/09/03723减肥运动焦虑阅读全文
想靠不吃晚饭减肥吗?其实晚餐的正确打开方式是——你以为你的体重很快下降,但实际是身体脱水的过程,它丢失的是水分,而不是真正希望减掉的肥肉,如果恢复正常吃晚餐,或者增加饮水,就会恢复到原来的体重,一不小心,还有可能更胖呢。对于有的人而言,还可能诱发暴食症、停经、易胖等问题。佚名飞信社区2019/06/251348体重晚餐晚饭阅读全文
我瘦了20斤,治好了抑郁症人生总有几件事情值得我们为之付出,健康、事业和家庭,即便之前不是自己所喜欢的,但当你走在路上时,它会让你慢慢爱上这种感觉,一种能让我们变好的感觉。马小聪飞信空间2019/02/252091抑郁症人生健康阅读全文