人的强大，拥有健康的体魄是基础。身体好，一切才能变得更好。自律地作息、自觉地健身，你会发现流下的每一滴汗水，都将成为生活里的黄金。

人生的每一个机遇都是可贵的。你可以选择倾尽全力去迎接它的降临，但努力不是为了向谁证明自己，而是让自己未来能多一些底气和选择的权利。人生的每一份收获，都是用努力换来的。即使世事常变，但那些你曾经遇到的困难、那些你悄悄流过的汗水，都早已成就了更好的你。

一个人看过的风景、走过的路、读过的书、遇见的人，都会拓宽你的眼界，让你看到更广阔的世界。哪怕是偶尔的发呆沉思，也是一种向内审视，自我增值。在孤独中，我们才能认清自己，看清生活。有的人，在孤独中抱怨；有的人，在孤独中奋斗。

人的成长应当历经从“外放”至“收敛”的过程，如何跟生活面对面过招，如何惊险走步，抑或留下皮肉之伤，这些通往终点的路上的琐碎的石块，自己揣在兜里就好，不必为它们裱框纪念。真正的努力，反而是一个噤声的过程，一是因为专注目标，无心中途领赏；二是深谙这世界诱惑颇多，在尚未功成之前，率先沾染了心浮气躁的习气，无疑是成功的大忌。

没有人想，在清晨起床读书，也没有人想，在周末还在复习和做题，更没有人想对自己太过严苛。但当你戒掉自己的懒散，戒掉自己的将就和凑合时，最终你就会为自己挣来，想要的明天和未来。

所谓的进步，需要你不停地去学习和提升，这其中有一个从量变到质变的过程。所谓的改变，需要你不断去克服和挑战，只有坚持不懈，才可能变得越来越好。所谓的熟练，当然也需要你一天天去保持和完善，这其中所需要付出的汗水和艰辛也是必不可少的。

每个人都有自己的人生节奏，有属于自己的舞台，好好努力，帷幕总有为你拉开时。出身不是我们能决定的，机会也不是时时都有。惟有自律是最为笃实的方法，是每个人都可以走的道路。

其实人生根本没有所谓的捷径，饭要一口一口吃，路要一步一步走，每个人也都需要脚踏实地地去精进。人生没有白走的路，每一步都算数。相反，我们眼前少走的那几步，都将成为未来绊倒自己的坑！

人生如逆水行舟，不进则退。当所有人铆足了劲前行，只有你一个人原地踏步，你就会成为那个最容易被淘汰的人。别人休息的时候，你多跑一会儿；别人想放弃的时候，你再坚持一会儿。终有一天，你会得到命运的犒赏。