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让自己变好的努力,什么时候开始都不晚

过完今天,2022年就已过去四分之一,年初设立的那些目标实现了多少?那些能让自己更好的改变,已经开始尝试了吗?如果你还站在原地,还没能战胜拖延,今天就行动起来吧。

让自己变好的努力,什么时候开始都不晚

     01     

当你想埋怨一个人时,先列出TA的3个优点。如果没有找到,说明你正受情绪控制,不妨先冷静一下。如果找到了,证明理性战胜了情绪,即使有抱怨你也学会了客观评价他人。

遇事多问几个为什么,锻炼自己独立思考的能力。

及时整理工作手记、读书笔记、手机相册,方便第一时间找到自己想要的东西,能大大节省精力和时间。

不把别人的好当作理所当然,尤其谈恋爱时,不能只是一味接受,双向奔赴才有意义。

     02     

赴约早到10分钟。提前到场能表达自己的重视,也能让自己的准备工作更加从容。

不做自傲的人。学会尊重别人,才能让自己的路越走越宽。

多尝试不同的生活。一个有趣的人,不会甘愿过着一成不变的生活,而是会设置不同的年度目标,逐一挑战,获得成长。

常把谢谢挂嘴边。下车、服务员上菜、得到帮助时,不吝啬说声感谢,心里充满感恩的人更能体会生活的美好。

多出去走走晒晒太阳。趁着春光大好,多去外面晒晒太阳,可以帮助赶走压力和抑郁。

买大号水杯放在显眼位置,提醒自己多喝水。

     03     

周末进行一次大扫除。清洗床上用品、丢掉多余用物,还房间和视野一个干净,心情也会明亮起来。

和家人每年定期体检。

一到晚上11点,手机就不再上床。一是为了防止刷手机熬夜,二是方便早上逼迫我们下床摁掉闹钟,停止赖床。

每晚睡前问问自己,今天做了哪些事情?什么地方可以优化,做得更好?定时复盘,给每天画上一个圆满的句号,让自己的进步更加可视化。

关于改变的这些小建议送给你,请相信,让自己变好的努力,什么时候开始都不晚。

(本文作者:黛西;文章来源:黛西巫巫;ID:dexiww001)

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