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运动和不运动的人生,差距到底有多大?
运动可以让人变得自信、乐观,随着奔跑的脚步,仿佛所有的不开心都会随风而逝。运动可能不会帮你解决某个具体的问题,但它可以帮你调整状态,让你拥有一个积极乐观的心态,去面对生活的风风雨雨。
往后余生,珍惜所有,善待一切
每天起早摸黑,忙忙碌碌,为了生活奋斗,为了未来努力,日复一日,年复一年,我们好像一个机器一样,疲惫地忙碌着。直到有一天,我们脚步越来越沉重,心情越来越糟糕,等到健康亮起了红灯,才发觉自己对身体的过度消耗,一路走来,竟然从没有真正关心过自己。
人生越过越好的5个迹象
生命里的每一天都是崭新的,我们拥有的每一刻都不可复制。负面和过激的情绪会伤害自己和身边人,是对生活最无意义的消耗。不盲目较真、不过分纠缠,看淡得失,情绪平和,生活才会成为你想要的模样。