年轻的本质，不过是心先有了活力，身体增添了动力，往后自然而然吸引了健康和优雅，以及不俗的精气神。只要心态不老，你就不会恐惧年龄的变老。

一个人对于时间的认知，往往决定了升维思考的高度。如果你准备学习成长，不妨确立一个长远的目标，给自己一步一步脚踏实地践行的动力。如果你在工作中遇到难题，不妨从更长远的职业生涯规划来思考，给自己一个明确的发展方向。

有些关系，会消耗人的电量，让人疲惫不堪；而有些关系，却能给人充电，让人活力满满。友情充电，让你在迷茫时有人指引，受伤时有人安慰。爱情充电，让你失落时有人疼，烦恼时有人驱散阴霾。亲情充电，让你有温暖的归宿，还有源源不断的动力。

如果把责任当成包袱，满腹牢骚，就会越活越累；如果把责任当成前行的动力，积极面对，生活总会越来越好。最好的人生，不是拥有多少高光时刻，而是努力让自己开心，让别人放心，让家人安心，将日复一日的平凡日子，过得有声有色 。

如果选择一份工作，就多考虑这家公司的发展前景，而不是只看眼前的薪资待遇。如果做一项投资，不妨从更长的周期去考量这项投资的回报和收益。只有拥有时间思维，从更长的时间上来考量不同的选择，才能做出更明智的选择，给自己更多的信心和动力。

从每一个能够完成的小目标开始，而每一次小目标达成，又给我们创造了更大的动力和热情，从而形成积极循环。聪明的人，懂得把时间用在重要的事上；内耗严重的人，才会把时间用在纠结、焦虑上。任何时候，我们都是自己心理苦痛的制造者，也是唯一的终结者。

只要有前进的动力，其实每天坚持十分钟也没有多难。别小看这十分钟，日积月累起来，就是一股庞大的力量。你的优秀，也许就在你比别人每天多付出了十分钟，平凡的你，从此变得与众不同。

很多父母在有了孩子之后，便一门心思扑在孩子身上，付出了很多，孩子却不买账。这是因为放弃自我成长的父母，很难给孩子积极正面的影响，孩子也因此缺乏向上的动力。教育，就是先自教，而后教人；先自管，而后管子。只有我们先成为更好的自己，才能引导孩子成为更优秀的人。

鲁迅先生说：“不满足是向上的车轮。”人们不满足刀耕火种，才发明出牛耕铁犁；不满足茹毛饮血，才创造出八大菜系。唯有不知足，才能“百尺竿头，更进一步”。

多关注自己的优点，学会扬长避短。没有人是完美的，重要的是，你要找到自己长处，有意识地训练并培养好它。给自己制定恰当的目标，然后分步骤有计划地去攻克目标。不要一上来就谈宏大理想，那些跳起来能够得着的目标才最能给人以动力。