这一生，我们无法决定遇到谁，却可以决定亲近谁，远离谁。余生很贵，无论交友还是谈情，都要远离不停消耗你的人。我们身边的每一个人，做的每一件事，都在悄无声息地影响着命运，带领我们走向不同的人生道路。

有些关系，会消耗人的电量，让人疲惫不堪；而有些关系，却能给人充电，让人活力满满。友情充电，让你在迷茫时有人指引，受伤时有人安慰。爱情充电，让你失落时有人疼，烦恼时有人驱散阴霾。亲情充电，让你有温暖的归宿，还有源源不断的动力。

时间是公平的，当你消耗时间时，时间也正在默默抛弃你。你得过且过的每一步，浪费的每一分每一秒，都会让你走得越来越慢。山可移，海可填，日月既往不可复追。那些曾经攒在你手里的时间，那些本可以让你变得优秀的光阴，一旦浪费掉了，就再也没有了。

人与人之间的感情是有限度的。再深厚的感情，如果不加维护，一味透支，终究也会被消耗干净。很赞同一句话：“感情最怕一腔真心，却换来对方的毫不在乎。”说到底，人生是一个以心换心的过程。在关系和谐的时候，就要好好去维护，把握好一个度。如果总是不懂感恩、缺少回馈，总有一天你会失去它。

每个人的“主动”都很难得，也很珍贵。所以，无论在任何时刻，都不要去挥霍和消耗他人的真心。没人愿意成为一座孤岛，也没人愿意被辜负。不要等到失去才后悔，好好把握主动联系你的人。

世界上从来都没有所谓的奇迹，命运一直都掌握在我们自己手里。想要改变自己的命运，最重要的就是改变自己。当你开始改变自己的时候，很多东西就跟着改变了。下一次，当烦恼降临时，不妨试试从自身找找问题。调整努力的方向和节奏，学会给心灵松绑，你会发现：很多事，其实没什么大不了。

我曾纠结于很多奇形怪状的人际关系里，给我带来无止境的负面情绪。现在我才意识到，是这些人和事一直在消耗我，他们曾经消耗了我的理想，消耗了我对生活的热情，所以远离消耗你的人，也不要做消耗别人的人。

学会拒绝，是一种稀缺的能力。如果自己的理由出于正当，就不要害怕拒绝他人。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以，给他任何一个答案，都是意料中的。

人在拥有时难免会有恃无恐，甚至不断地去消耗和透支感情，但在失去时，常常已是追悔莫及。朋友在相处中伤害往往是无心的，帮助却是真心的，多去惦记朋友对我们的好，淡忘他们的不好，就会拥有更美好和长久的友谊。

年轻时总以为自己是金刚不坏之身，可你只要多放纵几次便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难回到过去。其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐还是一世的健康。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。