读书的厚度，决定人生的高度；运动的能量，决定人生的质量；睡眠的心态，决定人生的状态。

苦不是一个好的滋味，它容易让你放弃。乐同样也不是一个好的兆头，它容易让你患得患失。唯有平常心，拥有源源不断的力量。无论好，无论歹，都需要去担待。

没有完美的人生，只有更好的心态。生活中，我们每个人都在经历着得失。遇到无法改变的事情，你越是纠结烦闷，处境就越是艰难，最后往往会因小失大、得不偿失。而有的人懂得转变心态，千方百计去解决问题，结果危机变转机，事情有了截然不同的走向。

有时候，越是用力，越是握不住；过度强求，最后反而可能会失去。与其耗尽所有追求完美结果，不如调整自己拥有完美心态。要的太多，失去更多；留有余地，才能圆满。毕竟，幸福靠的不是抓得太紧，而是自我成全。

顺境时不妨看淡一点，逆境时不妨看开一点，坦然面对生活的得失。睡前原谅一切，与这个世界握手言和，毕竟星星偶尔也会被云层遮住；醒来不问过往，就像从没摔倒过一样奔跑，像从没有受过伤一样生活。愁是一天，乐也是一天，何不开心过呢？

每个人的心里一定要有两条线：一条底线，一条临界线。用底线约束自己，用临界线压制自己，这样才会使自己的生活有张有弛有限度。只有心里有度、手上稳住，才能真的掌握好这个方向盘，来去自如，快意人生。

如果觉得现在的生活很糟，试着告诉自己说不定好事就在下个路口。相信我，好心态，永远能让你事半功倍。人生的最大遗憾，就是“我本可以”。你不改变，你的生活就会一成不变。

无论想要追求什么目标，都需要建立在敢于接受结果的前提上，该想开的要想开，该看淡的要看淡。不如所愿时，就让自己沉住气，好好学习提升，用脚踏实的努力一步步锻造未来。无需与人比，做最好的自己，就是人生至高的境界。正所谓，物随心转，境由心态。

不要把全部的精力，都用在去对付情绪上。要学会借助情绪，不断去调整和改变，从而去完善我们自身的心态和状态。当我们遇到不完美的自己时，不是一味去否定自己。只有当你学会接纳它，你才能更好地对症下药，也才能更好地去面对和处理问题。

情绪稳定的背后，是实力，也是格局。优秀的人不是没有情绪，而是管理情绪。 即使抱怨再多，受到的委屈再多，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，把工作做好之后你再去发泄情绪、调整心情，这才是一个成熟人该有的心态。