人这一生总会遇到一些不顺的事情，我们每个人都要学会哄自己开心：委屈难过时，把事看淡；挫折磨难时，把心放宽；心有不甘时，把过去放下。别和当下的自己较劲，耽误了未来的星辰大海。

人这一生，谁都有不如意的时候，在失望和希望之间，往往就是隔着一颗积极向上的心。有了这颗心你就会发现，一切正如有句话所说：“一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。”

当有人对你说一句“我好难过”，愿你能为他撑起一把伞，不比惨，不敷衍，不指指点点。去看见，看见他的不易，让他知道：我理解，并认同。去聆听，听见他的心声，让他明白：你很重要，我一直都在。

谁规定成年人就不准脆弱呢？脆弱其实并不可怕，可怕的是过度为难自己，一遇到不顺心的事就责怪自己不够坚强。如果不能接受脆弱的自己，可能就会在一次次的自我否定中扩大自己的无力感，从而对生活失去信心。

常在白日里开怀大笑吗？那种无端的大笑。偶在静夜里心里难过吗？那种无端的难过。或者有一点儿“端”，但那大笑或难过的程度，都忽然达于那“端”外。这是一种活法。把快乐度给别人，算一种洒脱。把难过宣示别人，则近乎冒险。快乐可以共享。难过怎能同当？

难过的时候就去做一些其他忙碌的事，心情不好的时候就少听悲伤的歌。别为难自己，要把更多的时间拿来做一些能够增加自己幸福感的事情。学着定期给心灵减减负，别在深夜任思念作祟，别打扰不该联系的人，别总拿旁人的错误惩罚自己。少一些多愁善感，就会多一些坚定坦然。

那个正在经历挫折的人，他比谁都清楚自己在经历着什么，自己做错了什么，他要的，不过是一份温暖，一份支持，让他知道自己不是孤军奋战。你知道我最难过的时候，是什么吗？是我想说点什么，却发现无人倾听。

风光也好，落魄也罢，只要开心就笑，但凡难过就哭。真的不必太在意别人的眼光，人生本如梦，学会看淡一切，放下负累，才不至于活得太累。愿你能够善待自己，好好吃饭，安心睡觉，不问过往，不负余生！

越是难过的时候，越不能活得像落难者，更不要急着向别人倾诉自己的委屈。酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，我们所经历的事在别人眼里都是故事。我们最应该做的，是努力笑对生活。

人生最痛苦的事情，莫过于想得太多、读书太少；思绪太杂，却什么也不去做。所以，别那么害怕孤独，别那么难过，别总在夜晚思绪万千，别总看着月光觉得人生灰暗。