幸福不只是一种状态，还是一种能力。幸福力强的人懂知足不比较，总能看到自己拥有的东西，内心安然自得。真正的幸福，或许就是珍惜眼前、立足当下，少一点没必要的欲望，多一点发自内心的知足。

只有保持乐观，懂得释然，学会从容，才能走出低谷，将所有的打击与痛苦，全都化作生命的养分。人活着拼的就是心态，一个好的心态，胜过万千良药。

人生所遇问题，就是一个修行的过程。遇事逃避，虽然逃避了问题，但并没有逃避痛苦；遇事面对，可以提高解决问题的能力，让自己越来越强；遇事思维改变，很多问题便会自然消失。

不要害怕面对痛苦，也不必把自己逼得那么紧。在此之前，我们必须好好思考自己的核心需求。我们需要转变心态，面对痛苦。要清楚痛苦不是财富，对痛苦的思考才是。不敢面对痛苦的人，也没法真正拥抱快乐。

自律有时看着很苦，但用眼前短暂的痛苦，可以换来更长久的快乐，可以更自由地掌控自己的人生。别人无法为你的人生负责，你必须为自己的人生负责。只有当你知道自己要成为什么人，过什么样的生活，想要什么样的人生。内心才会彻底觉醒，不断克服懒惰的本性，不断去淬炼和提升自己。

人生的每一种经历都有意义，犯了错，总结经验，汲取教训就好，一个执着于过错的人无疑是痛苦的，人终究还是要学会向前看。接纳过去不那么完美的自己，才有力量去创造一个更完美的未来。比起那些已无法改变的事情，更重要的，是今后不再有更多的遗憾。

每个人的生活，表面上光鲜亮丽，背后都有不为人知的酸楚。实在没有必要紧紧抓住自己的不愉快，迷失在烦恼的漩涡里。我们要看见自己的幸福，而不是仰望他人的幸福，要坚信，我们就是自己的风景。放大生活中的小确幸，缩小不如意的小插曲，烦恼自然不会如杂草般丛生。

路要自己一步步走，苦要自己一口一口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外，没有捷径。所有出众者的背后，都有着超乎常人想象的努力。你所受过的苦，吃过的亏，担过的责，扛过的罪，忍过的痛，终将变成光，照亮你前行的路。

熬下去，你就赢了。凡是让你痛苦的，都会让你更强大。难关面前，天不渡人时，人要自渡。过往之事，拿得起也要放得下。漫漫一生，总该有点熬下去的勇气。

原来不管我怎样热爱我的生活，不管我怎样惋惜与你的错过，不管我怎样努力地要重寻那些成长的痕迹；所有的时刻仍然都要过去。在一切痛苦与欢乐之下，生命仍然要静静地流逝，永不再重回。