每个人的情绪，有时就像一把火。 一旦被点燃，就会瞬间说出一些不该说的话，做出一些不该做的事，乃至做出让自己遗憾终身的决定。 当你觉得控制不住自己时，学会深呼吸几秒，学会平复一下自己的心情，然后再来面对和处理问题。

就是这个孤单，像一床棉被，盖在很高的高空，随着我房间人数的变化，或低落，或俯冲，或紧缠，或飘扬。美倒是美，狠了点儿，我知道。

人生，无论什么境遇，让自己开心很重要。心情好了，很多事情自然也就顺了。既然喜也是一天、忧也是一天，不如保持积极的心态，做一个乐观向上的人。人生宝贵，真的不必太过悲观，换个心境，或许就会有别样的欣喜。

回家前，请记得先把心情安放好。如果感觉情绪真的很糟，不妨尝试做一些事缓解后再回家，或者是回到家以后，尽量先给自己一个独处的空间，坐下来看看书，听听音乐，等到感觉心情有所平复后，再去和家人沟通交流。

别让情绪毁了用心维护的关系，别被情绪拖累了自己的人生。坏情绪人人都会有，我们阻挡不了事情的发生，但能够改变自己的心情，不让负能量在我们心中堆积如山，是每个人成长过程中必修的课程。

人在病中，就能知道吃得下行得动，健健康康的，是多好的一件事。定期体检，这一项要常记在心。自己的健康，要自己把控。生活中，把习惯保持好，才能越活越好。

人生最重要的，莫过于美丽的心情。有了它，你的后半生，才能不慌不乱，稳步前行。真正做到精、准、简、稳，后半生，就能活得像一颗树那样肃美，像一潭秋水那样平静，像一株秋菊那样无惊无扰，像一片枫叶那样艳丽，你也便拥有了光芒四射的人格魅力了。

有时候，不说不代表无话可说，而是你觉得没有开口的必要。懂你的人，无需多言，不懂你的人，言多无用。能够治愈自己的，从来都不是时间，而是明白。你要做一个成熟的大人了，不要情绪化，不要太依赖。

活得从容的人，并非一直有好心情，而是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。他们会努力克服不良情绪的影响，也会时时提醒自己，多开阔眼界，提升认知，不因一叶而障目。

你会发现，当你越冷静，遇事就会越无畏，所带来的结果才会越顺利，这才是一个良性循环的过程。听过一句话，成年人最重要的能力，是管理情绪的能力。要努力做一个情绪稳定的人。